ごはんを食べよう国民運動―ごはんを中心とした日本型食生活のよさを見直しましょう―

　私たちの食生活は、戦後、ごはんを中心としたものでしたが、その後、ごはんを食べる量が減って、肉などの畜産物やマヨネーズなど油脂類（ゆしるい）を食べる量が増えました。

■食べる量の変化（１人当たり平均）

■食べる割合の変化（１人１日当たり平均）

（注）kcal（キロカロリー）：エネルギーの単位です。　　　　　
ごはん茶碗一杯（ごはん120ｇ）で200kcalです。

【ごはんを食べよう国民運動推進協議会】
（事務局：兵庫県農政環境部）
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